Как похудеть с помощью меда

Издавна мед считается не только вкусным, но и полезным продуктом питания, который славится во всем мире своими лечебными свойствами и широко применяется в различных областях медицины. Он прекрасно справляется со многими простудными заболеваниями, укрепляет иммунитет, очищает организм от шлаков, помогает в косметических целях (активно борется с целлюлитом).  Помимо этого, можно похудеть с помощью меда.
Рекомендуется перед употреблением меда убедиться с том, что у вас нет на него аллергии. По данным комитета здравоохранения индивидуальная непереносимость меда наблюдается только у 4−7% людей, но первые признаки проявляются, как правило, еще в детстве. В подобной ситуации стоит отказаться от применения меда в любом виде.
Для всех остальных же применение рецептов и процедур будет наиболее эффективным, если мед будет натуральным, желательно не очищенным (с сотами). В таком виде он сохраняет в себе больше питательных и полезных веществ.
А, теперь давайте рассмотрим несколько полезных советов, которые помогут вам похудеть с помощью меда.
Совет №1. Диета на меду.
Медовая диета соблюдается в течение 10 дней подряд. Несмотря на всю не сбалансированность и строгость, такая диета очень эффективна в борьбе с лишним весом. Главное, соблюдайте ее не более 10 дней. А в отдельных случаях диету можно даже снизить.
Таким образом, похудеть с помощью меда можно, используя следующий рацион питания.
За завтраком вы должны выпить кружку чая, 1 ст. ложку меда с добавлением орехов, сухофруктов или лимона.
В обед питайтесь так, как вы это делаете каждый день. Только старайтесь не переедать.
Во время полдника примите в пищу один грейпфрут или апельсин.
За ужином: через день чередуйте медовый чай с 1,5% кефиром объемом не более 400 мл.
Совет №2. Очистка организма с помощью меда.
Одним из главных условий в процессе похудения является очистка организма.
Во время очистки организма с помощью меда соблюдайте такие правила.
1)  Калорийность пищи, употребляемая вами в течение всего дня, не должна превышать 1200 ккал.
2) Принимайте утром натощак и вечером перед едой по 200 мл медового напитка. Для этого в стакан с теплой водой (не выше 40⁰С) добавьте 1 ст. л. меда, кусочек лимона и перемешайте. Выпейте напиток залпом и начинайте ритмично двигаться: сделайте разминку или прогуляйтесь по улице.
Совет №3. Массаж с помощью медовой вытяжки.
Похудеть с помощью меда можно, используя медовую вытяжку, которая рекомендуется для улучшения кровообращения и улучшения состояния кожи, помогает вывести избыточные солевые отложения из суставов, а также избавить организм от вредных веществ.
Чтобы приготовить раствор для вытяжки, нужно добавить на 1 ст. л. меда 4−5 капель любого из эфирных масел (можжевельника, цитрусовых, эвкалипта, лаванды и пр.). Для получения результата медовую вытяжку делать лучше всего после того, как примите душ, т.к. все поры будут раскрыты.
Теперь поговорим о процедуре вытяжки. Медовый раствор должен быть комнатной температуры и жидким. Налейте немного раствора на руки и круговыми массажными движениями нанесите его на проблемные зоны. Вслед за этим совершайте легкие похлопывающие движения. Т.е. вы придавливаете к поверхности кожи, пропитанной медом, свои руки и резко отрываете их. По мере засыхания меда, рывки ладоней должны быть плавными и легкими, чтобы не причинить боль.
В первые минуты массажа вы увидите на своих ладонях большое скопление соли. Не стоит пугаться. Это вполне естественно. Медовую вытяжку рекомендуется выполнять не более 15 минут, после чего нужно смыть остатки меда и соли под теплым душем и нанести специальный крем для увлажнения кожи.
Совет №4. Избавьтесь от целлюлита с помощью медовых обертываний.
Нанесите мед в места появления целлюлита, оберните их целлофановой пленкой, накройтесь теплым покрывалом и подождите 1 час. После этого вам нужно удалить пленку и принять теплый душ. Затем на сухую чистую кожу нанесите крем для увлажнения. Не лишним будет добавить в медовый компресс различные эфирные масла или пищевые добавки, вроде молотого кофе или горчичного порошка.
Совет №5. Похудеть с помощью меда вам поможет процедура «медовая ванна». Наберите в ванну теплой воды температурой не выше 40⁰С. Добавьте в нее 200 г. меда, а также     1 ст. л. цитрусового эфирного масла и 1 литр пастеризованного молока. Рекомендуется принимать такую ванну в течение 15 минут, затем, не принимая, душа промокнуть тело полотенцем.